Peut-on faire du sport quand on souffre d’arythmie cardiaque ?

Les bienfaits de l’activité physique pour le cœur et les artères des sportifs

• permet d’améliorer la performance du myocarde. En somme, la force de contraction du cœur augmente, ce qui lui permet de fournir un moindre effort pour propulser le sang dans l’organisme ;
  
• contribue à lutter contre l’hypertension artérielle ;
  
• protège les artères en améliorant leur vasodilatation, ce qui limite le risque de formation de caillots ;
  
• et favorise le maintien d’un bon équilibre glycémique et participe à la prévention du diabète de type 2.
  

• elle permet d’effectuer plus facilement des tâches quotidiennes, comme monter les escaliers ou porter des sacs de courses ;
  
• elle réduit les niveaux de stress et d’anxiété ;
  
• elle accroît l’enthousiasme et l’énergie au quotidien ;
  
• elle améliore la qualité du sommeil ;
  
• et elle permet de gagner en confiance en soi.