Compote de banane aux noix
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Compote de banane aux noix
Ingrédients
POUR 4 PERSONNES- 5 bananes
- Le jus d’un citron
- 50 g de cerneaux de noix
- 2 c. à s. de sucre
- 1 pincée de cannelle
Réalisation
- Préparation : 15 mn
- Cuisson : 18 mn
Étapes de préparation
- Épluchez 4 bananes. Coupez-les en rondelles. Arrosez-les d’un peu de jus de citron. Faites-les cuire avec le sucre et la cannelle 15 min à feu doux. Mixez grossièrement.
- Répartissez la compote dans les verres.
- Hachez grossièrement les noix. Faites-les griller à sec dans une poêle antiadhésive 3 min. Ajoutez-les à la compote.
- Coupez la dernière banane sans l’éplucher en rondelles. Arrosez-les de jus de citron. Enfournez-les 2 heures à 100 °C. Laissez refroidir. Décorez la compote de chips de banane. Servez frais.
Astuces
Ajoutez quelques copeaux de chocolat noir à la compote de banane. Il apporte 206 mg de magnésium aux 100 g.
Source de l'article : Recette de compote de banane aux noix | Santé Magazine (santemagazine.fr)
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