Qu'est-ce qui fait vieillir les artères ?

par **Heartdrake** Dim 27 Juin 2021 - 15:39

Parce qu’elles acheminent le sang du cœur jusqu’à vos tissus, vos artères jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de votre machine interne. Malheureusement, elles vieillissent avec vous et perdent progressivement en efficacité. "Ça, c’est tout à fait irrémédiable, explique François Carré. La principale cause de leur vieillissement, c’est donc l’âge, tout simplement." Mais pas de panique : si vous ne pouvez pas éradiquer le problème, il est toutefois possible de limiter ses dégâts.

La souplesse en péril

Avant toute chose, une petite mise au point s’impose. Techniquement, vos artères souffrent de deux maux différents : "L’athérosclérose, d’abord, qui est un dépôt de plaques d’athérome, dans lesquelles on trouve du mauvais cholestérol, sur les parois des artères, détaille le professeur. Puis, il y a l’artériosclérose, qui est vraiment liée au vieillissement." Et dans ce second cas, tout est une histoire de perte de souplesse, inévitable avec les années : "Lorsque vous vieillissez, une fibrose s’installe dans les cellules de la couche musculaire des parois de vos artères. C’est une sorte de tissu qui va rigidifier les artères, et les empêcher de se contracter normalement." Soit la raison pour laquelle la pression artérielle augmente avec l’âge.

Une bonne hygiène pour des artères plus jeunes

Comment faire pour éviter cette rigidification ? Comme souvent, en surveillant son hygiène de vie. Parce que sachez-le : vous avez l’âge de vos artères : "Elles sont un bon reflet de votre âge biologique, confirme le cardiologue. Et on l’estime en mesurant la vitesse à laquelle le sang passe dans les artères. Plus elles sont rigides, plus il va vite. Mais en faisant attention à ce qu’on mange, en ne fumant pas et en pratiquant une activité physique, on peut avoir, à 60 ans, les artères de quelqu’un de 40 ans."
Mais attention, l’inverse est vrai aussi : "Je reçois souvent des gens qui ne comprennent pas les risques que représente un mauvais équilibre hygiéno-diététique. Certains me disent parfois qu’ils n’ont pourtant pas de cholestérol, ce qui est vrai, mais pourtant, ils peuvent avoir à 40 ans les artères de quelqu’un de 60. Leur mode de vie a un impact sur la qualité de leurs parois."

Bref, vous l’avez compris : si vous ne pouvez pas cesser de vieillir avec vos artères (ou si vous le pouvez, faites-nous signe), vous pouvez au moins ralentir les méfaits du temps. C’est déjà ça.

Source de l'article : Qu'est-ce qui fait vieillir les artères ? - Top Santé (topsante.com)