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Il n'existe aucune limite aux bienfaits cardiovasculaire de l'exercice
par Heartdrake Jeu 14 Jan 2021 - 15:36
Les scientifiques de l’Université d’Oxford ont établi qu’il existait une association inverse entre le niveau d’activité physique et l'apparition de maladies cardiovasculaires.
Une nouvelle bonne raison de faire du sport. La pratique d’une activité sportive caracole en tête des bonnes résolutions des Français pour l’année 2021 et cette nouvelle étude devrait leur apporter une motivation supplémentaire. En effet, l'activité physique n'est pas seulement associée à un risque plus faible de maladie cardiovasculaire mais il n'y aurait pas de seuil pour cette association. Les conclusions de cette recherche ont été publiées cette semaine dans PLOS Medicine par Terence Dwyer de l'Université d'Oxford, Royaume-Uni, et ses collègues.
Les scientifiques ont montré qu'il existait une association inverse entre le niveau autodéclaré d’activité physique et l'apparition de maladies cardiovasculaires. Cependant, il existe une incertitude quant à la portée de cette association, en particulier aux niveaux les plus élevés d'activité physique. Pour cette nouvelle étude, les chercheurs ont utilisé les données de 90 211 participants à la biobanque britannique sans maladie cardiovasculaire préalable. Tous ont accepté de porter un accéléromètre pour mesurer leur activité physique sur une période de 7 jours entre 2013 et 2015.
Les participants de la catégorie d'activité physique la plus basse fumaient davantage, avaient un indice de masse corporelle et une protéine C-réactive plus élevés. Ils souffraient aussi davantage d'hypertension. Dans l'ensemble, 3 617 cas de maladie cardiovasculaire ont été diagnostiquées chez les participants au cours d'une moyenne de 5,2 ans de suivi. Le professeur agrégé Aiden Doherty, du département de la santé de la population de Nuffield de l'Université d'Oxford et l'un des principaux auteurs de l'étude :
Dans le détail, les personnes de chaque quartile croissant d'activité physique, pour une activité d'intensité modérée, une activité d'intensité vigoureuse et une activité physique totale, étaient moins susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires. En effet, les auteurs rapportent que ceux du quartile inférieur et ceux du deuxième quartile de l'exercice d'intensité modérée étaient 71% plus susceptibles de souffrir d’une maladie cardiovasculaire, ceux du troisième quartile étaient de 59% plus à risque contre 46% pour ceux du quartile le plus élevé. Autant de chiffres qui renforcent l’idée que l’activité physique représente un moyen de prévenir les maladies cardiovasculaires.
Source de l'article : Selon une étude, il n'existe aucune limite aux bienfaits cardiovasculaire de l'exercice | Santé Magazine (santemagazine.fr)
Une nouvelle bonne raison de faire du sport. La pratique d’une activité sportive caracole en tête des bonnes résolutions des Français pour l’année 2021 et cette nouvelle étude devrait leur apporter une motivation supplémentaire. En effet, l'activité physique n'est pas seulement associée à un risque plus faible de maladie cardiovasculaire mais il n'y aurait pas de seuil pour cette association. Les conclusions de cette recherche ont été publiées cette semaine dans PLOS Medicine par Terence Dwyer de l'Université d'Oxford, Royaume-Uni, et ses collègues.
Les scientifiques ont montré qu'il existait une association inverse entre le niveau autodéclaré d’activité physique et l'apparition de maladies cardiovasculaires. Cependant, il existe une incertitude quant à la portée de cette association, en particulier aux niveaux les plus élevés d'activité physique. Pour cette nouvelle étude, les chercheurs ont utilisé les données de 90 211 participants à la biobanque britannique sans maladie cardiovasculaire préalable. Tous ont accepté de porter un accéléromètre pour mesurer leur activité physique sur une période de 7 jours entre 2013 et 2015.
"Au moins 150 à 300 minutes d'activité aérobie modérée par semaine"
Les participants de la catégorie d'activité physique la plus basse fumaient davantage, avaient un indice de masse corporelle et une protéine C-réactive plus élevés. Ils souffraient aussi davantage d'hypertension. Dans l'ensemble, 3 617 cas de maladie cardiovasculaire ont été diagnostiquées chez les participants au cours d'une moyenne de 5,2 ans de suivi. Le professeur agrégé Aiden Doherty, du département de la santé de la population de Nuffield de l'Université d'Oxford et l'un des principaux auteurs de l'étude :
"Il s'agit de la plus grande étude jamais réalisée sur l'activité physique mesurée par appareil et les maladies cardiovasculaires. Cela montre que l'activité physique est probablement encore plus importante pour la prévention des maladies cardiovasculaires qu'on ne le pensait. Nos résultats confèrent un poids supplémentaire aux nouvelles directives de l'OMS sur l'activité physique qui recommandent au moins 150 à 300 minutes d'activité aérobie modérée à vigoureuse par semaine pour tous les adultes."
Dans le détail, les personnes de chaque quartile croissant d'activité physique, pour une activité d'intensité modérée, une activité d'intensité vigoureuse et une activité physique totale, étaient moins susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires. En effet, les auteurs rapportent que ceux du quartile inférieur et ceux du deuxième quartile de l'exercice d'intensité modérée étaient 71% plus susceptibles de souffrir d’une maladie cardiovasculaire, ceux du troisième quartile étaient de 59% plus à risque contre 46% pour ceux du quartile le plus élevé. Autant de chiffres qui renforcent l’idée que l’activité physique représente un moyen de prévenir les maladies cardiovasculaires.
Source de l'article : Selon une étude, il n'existe aucune limite aux bienfaits cardiovasculaire de l'exercice | Santé Magazine (santemagazine.fr)
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