10 plantes diurétiques

par **Heartdrake** Jeu 19 Nov 2020 - 18:29

Pour vous aider à éliminer l’excès d’eau et de sel de votre organisme, nous vous proposons 10 plantes aux propriétés diurétiques évaluées scientifiquement.
Les diurétiques sont des substances qui stimulent l’activité des reins et l’élimination des fluides. Ils permettent de limiter la rétention d’eau, de perdre du poids, de lutter contre les œdèmes, d’éliminer du sel et de prévenir l’hypertension artérielle. Mais certains médicaments diurétiques peuvent avoir des effets secondaires, ce qui peut conduire à chercher des alternatives naturelles.

Voici 10 plantes dont les effets diurétiques ont fait l’objet d’études scientifiques. Cependant, beaucoup de ces recherches ont été réalisées sur l’animal et non chez l’homme, ce qui invite à rester prudent. Avant de choisir une plante, un complément alimentaire, prenez toujours conseil auprès d’un professionnel de santé, surtout si vous prenez d’autres traitements ou souffrez de maladies chroniques.

Le pissenlit

Le pissenlit,Taraxacum officinale, est une plante herbacée de la famille des Astéracées. Les feuilles et les racines sont utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle pour la santé du foie et des reins (1). Le nom français de pissenlit évoque d'ailleurs bien à quoi il peut servir… Les feuilles, comestibles, peuvent être consommées en salades ou en infusion.

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