Dépression et maladies cardiovasculaires : le tai-chi améliore le bien-être psychologique des patients

Après une étude approfondie des vertus du tai-chi sur la santé, des chercheurs recommandent cette pratique pour améliorer le bien-être psychologique des personnes souffrant de troubles cardiovasculaires.

Le tai-chi est un art martial chinois comportant une dimension spirituelle, ayant pour objectif de travailler l'énergie (appelée chi). Selon une récente étude publiée dans The European Journal of Cardiovascular Nursing, pratiquer le tai-chi lorsque l'on se sent déprimé, ou que l'on souffre de dépression, apaiserait le mental. Dans la mesure où les symptômes dépressifs affectent environ 20% des patients atteints d'une maladie coronarienne, 20% des insuffisants cardiaques, 27% des hypertendus et 35% des survivants à un AVC, les chercheurs ont pensé que le tai-chi était peut-être la solution.

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