Maladies chroniques : comment se protéger de la chaleur ?

En cas de forte chaleur, les personnes vulnérables le sont d’autant plus. Épuisement, déshydratation, difficultés pour suivre son traitement voire interférences médicamenteuses… Sont autant de complications qui peuvent s’ajouter aux difficultés quotidiennes que rencontrent les malades chroniques.

Les dangers du coup de chaud

Le coup de chaleur est un effet de la canicule qui doit être pris avec le plus grand sérieux. Il peut survenir subitement et entraîner la mort à très court terme s’il n’est pas traité. Heureusement, il existe de nombreux moyens de s’en protéger qui commencent par les mécanismes naturels du corps humain.


Dès que la température corporelle dépasse 37°C la thermorégulation du corps entre en jeu. Les vaisseaux sanguins augmentent leur volume et refroidissent le sang et la sueur produite par le corps évacue la chaleur. Cependant, ces mécanismes ne peuvent fonctionner efficacement que si votre corps est suffisamment hydraté et l’air ambiant suffisamment renouvelé pour évacuer la vapeur d’eau.



Si ces conditions ne sont pas remplies, et que vous commencez à ressentir des étourdissements, des vertiges, des convulsions voire des difficultés à respirer, c’est le signe d’un début de coup de chaud. Il sera donc fondamental de vous hydrater et refroidir votre corps, voire d’appeler les secours si la situation est sévère.



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